Giảm 5-8cm trong vòng 10 ngày
Đối với phụ nữ thời hiện đại, việc quan tâm chăm sóc đến sắc đẹp gần như là một điều không thể thiếu. Ông bà ngày xưa có quan niệm “cái da cái tóc là góc con người” tuy nhiên, phụ nữ thời nay còn có nhiều nhu cầu làm đẹp khác, trong đó giữ được vóc dáng thon gọn gần như là một trong những mối quan tâm hàng đầu…
Để xuống được 5 -8 cm hay hơn nữa trong vòng hai tuần thật ra không phải khó. Tuy nhiên, để giữ được kết quả đó đòi hỏi phải có sự thay đổi trong vấn đề ăn uống và luyện tập của từng cá nhân.
Bài viết này sẽ chia ra hai phần:
- Cách giảm mỡ bụng và đùi trong thời gian ngắn nhất
- Cách giữ gìn dáng vóc một khi bạn đã đạt được kết quả.
Cách giảm mỡ nhanh chóng.
Để giúp bạn giảm béo tan mỡ một cách nhanh chóng đối với chúng tôi thật sự là chuyện dễ dàng và đơn giản. Bạn có thể tham khảo tại Trung Tâm Thẩm Mỹ Mxinh về liệu trình làm ốm cấp tốc. Sau đây là những bước cơ bản:
1. Dùng máy móc: Hiện nay những dòng máy Slimlight của Châu Âu đã được sử dụng tại Trung Tâm Mxinh. Dòng máy này dùng các kỹ thuật ánh sáng IPL, sóng RF, sóng siêu âm…để đánh vào sâu nhũng lớp mô mỡ cứng ở phần bụng và phần đùi. Đây là phần khó nhất và mất nhiều thời gian nhất vì lớp mỡ cứng đã bị tồn đọng khá lâu trong cơ thể.
2. Massage tay: Sau khi những lớp mỡ cứng đã được được tác động bằng máy, biện pháp massage tay với những kỹ thuật chuyên nghiệp sẽ làm tan lớp mỡ này và giúp cho cơ bụng săn chắc hơn.
3. Dùng Gel làm ốm chuyên biệt: Hiện nay Mxinh đang độc quyền một dòng hàng làm ốm từ Mỹ được sử dụng trong hệ thống Spa nổi tiếng tại nước ngoài với kết quả thành công bất ngờ. Một trong những khách hàng của Mxinh, Chị Ngọc Diệu nhà ở quận 3 cho biết sau khi thử làm tan mỡ rất nhiều nơi và thất bại, Trung Tâm Mxinh đã giúp Chị xuống 10 cm vùng bụng. Chị rất vui vì lại có thể mặc lại những chiếc quần Jean mà chị phải xếp vào tủ lâu nay.
Cách giữ gìn thân hình thon gọn trẻ trung
Mxinh luôn đặt kết quả của khách hàng là trên hết; Vì vậy, ngoài việc giúp bạn xuống vòng bụng và vòng đùi một cách nhanh chóng, Mxinh còn muốn tự bạn giữ được thân hình thon thả. Sau đây là một số cách mà bạn có thể thực hiện dể dàng tại nhà.
1. Hãy uống thật nhiều nước: Một người bình thường nên uống từ 2-2,5 lít nước một ngày, đối với người Việt Nam chúng ta, sống trong một môi trường với độ ẩm quá cao, việc cung cấp nước cho cơ thể thật sự cần thiết. Nên nhớ nước lọc là một trong những nguồn cung cấp nước tốt nhất cho cơ thể, hãy tránh các loại nước có ga, rượu bia và ngay cả những loại nước mát, nước trà với thành phần đường cao. Nước giúp bạn loại bỏ được độc tố trong cơ thể và giúp da bạn tươi mát, trẻ trung hơn.
2. Luyện tập: Nếu không có điều kiện đi tập thể dục ở những phòng tập chuyên nghiệp, hãy đi bộ vì đi bộ là cách hữu hiệu nhất để giảm cân mà không cần phải hoạt động quá sức. Chỉ cần đi bộ đều đặn từ 30 phút - 1 tiếng một ngày, bạn sẽ thấy kết quả rõ rệt. Những lớp tập Yoga cũng có thể giúp cho cơ thể dẻo dai và uyển chuyển hơn nếu bạn có thời gian và điều kiện.
3. Ăn kiêng: Không bao giờ bạn nên nhịn ăn vì muốn xuống cân thật nhanh vì điều này rất nguy hiểm cho sức khỏe của bạn. Tuy nhiên, bạn nên tránh ăn những thức ăn có nhiều tinh bột như cơm, mỳ, bánh mì, khoai tây, vv...Và nên tránh những thức ăn, thức uống ngọt có nhiều dinh dưỡng như bánh kẹo. Thay vào đó, nên ăn những loại trái cây tươi khi bạn thèm ngọt nhưng ăn nhiều trái cây ngọt quá cũng không giúp bạn giảm cân đâu nhé. Bạn nên ăn sớm và nhẹ vào buổi tối, hãy thử ăn 1 chén cơm hoặc ít cơm hơn với nhiều đồ ăn lên xem, bạn sẽ thấy kết quả rõ rệt sau 1 đến 2 tháng. Ngoài ra, nếu bạn không thể từ bỏ những thói ăn vặt của mình hãy ăn 1 cách thông minh hơn bằng 1 nắm hạt dẻ, hạt hạnh nhân thay vì kem, socola, bánh, kẹo… vì chúng cung cấp nhiều năng lượng nhưng không hề gây béo. Bạn có thể mua loại gel làm ốm tại nhà do Mxinh giới thiệu. Loại gel này có chứa Caffein để làm giảm thiểu mô mỡ ở vùng bụng và đùi.
Thật không thể tin chút nào khi xung quanh ta ngày nay là những quảng cáo nhan nhản về cách có được vóc dáng thon thả nhưng lại không phải ăn kiêng và tập thể dục đều đặn. Hầu như những cách ấy đều không có hiệu quả lâu dài và ít nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta. Những loại thuốc uống thần dược giúp bạn giảm cân một cách nhanh chóng đều có nhiều tác dụng phụ nguy hiểm và đôi khi vì muốn đẹp ngay tức thì bạn đã lờ đi bỏ qua. Cách tốt nhất từ trước đến nay để giữ cho mình một thân hình khỏe mạnh và vóc dáng thon thả đều bắt nguồn từ việc rèn luyện và chế độ ăn uống hàng ngày. Tuy nhiên, chúng ta cũng có một ít cách gia tăng thêm việc làm ốm một cách hiệu quả nhất. Trên đây là những lời khuyên để làm ốm và giữ một thân hình đẹp lâu dài theo thời gian.
Tư vấn bởi: Trung tâm thẩm mỹ Mxinh
(24H.COM.VN)