Lý do nên đặt tỏi dưới gối khi ngủ

[nguyenletran]

Tỏi giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ, xua đuổi côn trùng và giảm nghẹt mũi, tăng cường hệ miễn dịch mỗi khi chuyển mùa.
Tỏi có thành phần chính là tinh dầu, gồm nhiều allicin, vitamin A, B1, B2. Theo Đông y, tỏi có vị cay, tính ấm, có tác dụng tốt đối với hệ tiêu hóa, hô hấp, giải độc, trừ đờm, lợi niệu, tẩy giun... có khả năng hỗ trợ trong điều trị các bệnh liên quan tới đường hô hấp, làm sạch máu và ngăn ngừa rụng tóc.

Trước khi đi ngủ, nên đặt một nhánh tỏi dưới gối, đem lại hiệu quả rất bất ngờ. Ảnh: brightside.me
Dưới đây là những công dụng khi bạn đặt tỏi dưới gối khi ngủ.
1. Giảm nghẹt mũi
Nếu thường xuyên bị nghẹt mũi do bệnh lý hay thay đổi thời tiết, hãy để một tép tỏi dưới gối trước khi ngủ. Trong tỏi có chất kháng sinh mạnh tên allicin. Chất này sẽ thoát ra từ tép tỏi, có khả năng chống nhiễm trùng.
Allicin trong tỏi có thể giúp làm sạch đường thở bằng cách hòa tan dịch nhầy trong mũi. Dù quá trình diễn ra chậm nhưng rất hiệu quả. Sau một thời gian áp dụng, bạn sẽ hết ngạt mũi và thở được bình thường.
2. Tăng cường hệ miễn dịch
Tỏi có đặc tính kháng khuẩn mạnh mẽ nên có thể tiêu diệt các vi khuẩn gây hại. Allicin có trong tỏi còn giúp ngăn chặn hai nhóm tác nhân gây lây lan vi khuẩn trên cơ thể người. Nếu đặt tỏi dưới gối ngủ thường xuyên, bạn cũng sẽ cảm thấy tỉnh táo hơn vào buổi sáng và ít bị ốm.
3. Đuổi muỗi và côn trùng
Theo những nghiên cứu khoa học, mùi cay nồng trong tỏi có tác dụng xua đuổi các loài côn trùng gây hại, đặc biệt là ruồi và muỗi. Mùi hương trong tỏi khiến những loại côn trùng này bị mất phương và không thể xâm nhập vào nhà.
Ngoài để tỏi ở dưới gối, còn một cách khác tránh muỗi đốt là thoa một chút nước tỏi lên vùng da hở vào ban đêm.

Một giấc ngủ ngon là niềm mơ ước của nhiều người sau một ngày làm việc mệt mỏi. Tỏi cũng giúp bạn được phần nào nếu dùng đúng cách. Ảnh: brightside.me
4. Ngủ ngon hơn
Một nhánh tỏi dưới gối có thể giúp bạn cải thiện giấc ngủ, dễ sâu giấc hơn. Nguyên nhân là tỏi rất giàu vitamin B1, B6 giúp chống lại chứng mất ngủ, thúc đẩy sản xuất hormone khiến con người ngủ ngon hơn. Nhờ đó, khi thức dậy, bạn cũng sẽ cảm thấy tỉnh táo và khỏe mạnh hơn.
Một điều lưu ý là không nên dùng gối quá dày, vì điều này sẽ làm giảm tác dụng tốt nhất của tỏi.

Vy Trang (Theo brightside.me)

[nguacon]

"nhánh" tỏi dịch ra tiếng Việt là "tép" tỏi

[tt9sdh]

Cám ơn các Bạn thật nhiều,vui lòng cho biết là bao nhiêu tép tỏi và phải làm sao(lột vỏ hay đập dẹp)

Chúc vui.

[nguacon]

Cám ơn các Bạn thật nhiều,vui lòng cho biết là bao nhiêu tép tỏi và phải làm sao(lột vỏ hay đập dẹp)

Chúc vui.

Không có gì là tuyệt đối ... theo tui thì lột vỏ hay không tùy thích nhưng không nên đập dẹp ...
theo hình thì 1 tép bằng ngón tay cái và đã lột vỏ ... có bài nói 1 tép mỗi đêm ... (1 tép mỗi đêm có lẽ là hơi phí vì dù luột vỏ nó gần như là còn nguyên)
không lột vỏ thì cần khoảng 4-5 lần hơn vì tỏi bốc hơi chậm hơn ... để cả tuần vẫn còn nguyên đó ...
có bài khuyên ăn 1 tép mỗi đêm trước khi đi ngủ là tốt nhất ... có lẽ là không nên nghe ...
nếu phải ăn tỏi hàng ngày thì nên ăn tỏi đen ...