Chỉ dùm em cách tập bơi hiệu quả

[phungnhattu]

Bơi thở bằng miệng, không thở bằng mũi .Đứng chống 2 tay vào tường, úp mặt xuống nước thở hơi ra, ngóc đầu lên lấy hơi vào bằng miệng , đứng một chỗ tập cho quen

Thì đó , em ngôi lên thở ra bằng mũi , lấy hơi bằng miệng nhưng khi ngôi lên thở ra hết khí rồi mà nước vẫn vô mũi , và khi lấy hơi bằng miệng thì nước vô oc oc oc ( trên đầu chảy xuống )

[bach-tuyet]

Em bắt con chuồng chuồng ,cho nó cắn rốn thì sẽ bơi được ngay ! Chị nghe nói vậy ,thử cái biết liền .

[xlarge]

Thì đó , em ngôi lên thở ra bằng mũi , lấy hơi bằng miệng nhưng khi ngôi lên thở ra hết khí rồi mà nước vẫn vô mũi , và khi lấy hơi bằng miệng thì nước vô oc oc oc ( trên đầu chảy xuống )

Em hãy xem kỹ từng động tác trong video,khi cúi mặt xuống nước thở ra em thấy bọt bong bóng từ mũi và miệng, đó là thở ra đúng cách .Lúc lấy hơi nước vào miệng có thể động tác của em chưa đúng khi đưa đầu lên, cứ từ từ tập cho đúng, good luck

[Huy Hanh]

Em bắt con chuồng chuồng ,cho nó cắn rốn thì sẽ bơi được ngay ! Chị nghe nói vậy ,thử cái biết liền .

Sư phụ BT chỉ mà cònn dấu nghề, nhớ ngày xưa sư phụ của BT chỉ là cho con Ong vò vẽ chích vô rún mà

[phungnhattu]

Cần 1 người biết bơi kè bạn ra chổ sâu rồi buông bạn ra, bạn phải tự lo liệu cách bơi vào bờ ... dùng cả 2 tay và 2 chân giống như con chó bị rớt xuống nước, nếu lở bị chìm thì người bạn biết bơi sẽ đẩy mình vô chổ cạn

Bảo đảm trong vòng 1 tuần là bạn sẽ biết bơi ngay

Trời , lỡ như nó ko giúp mà còn đẩy cho chết lun , như vậy là tiu

[newbie_y2k]

Trời , lỡ như nó ko giúp mà còn đẩy cho chết lun , như vậy là tiu

Thì phải "chọn bạn mà chơi" ... Nếu nó dám làm như vậy thì mai mốt tẩy chay, đừng chơi với nó nửa

[huynhhuong9]

phungnhatu Huynh có muốn chơi dại như tui hong ?
Chuyện là thế nầy :
Cùng má sấp nhỏ đứng bên hồ bơi,bả hỏi :
-Hồ sâu bao nhiêu vậy ông,tui không biết bơi,muốn học .
-Hồ sâu 5 thước,bà muốn biết bơi,dể thôi .Nầy !!
Tui xô bả té xuống nước nghe cái "ùm",tay chân bả quơ đập loạn xạ,nước văng tung toé !
Tui nhảy theo vớt bả lên,ngôn rằng :
-Nói chơi thôi,thật ra hồ chỉ sâu 1 thước !
-Sao ông xô tui xuống nước ?
-..............
Biết bơi hay không là 1 chuyện,đã té xuống nước, bơi hay không,tùy bà !

[ciditin]

học bơi chủ yếu là bình tĩnh!
Nhờ một người bạn biết bơi, bơi ra chỗ nước sâu 1 chút, còn bạn thì 2 tay đặt lên vai người đó (đặt thôi không bám chặt!).
Trong khi người bạn bơi ra thì mình (lập lại bình tĩnh) tập hít thở và tập làm cho thân mình nổi nằm ngang trên mặt nước. Nhớ là tập đập chân nữa, không mạnh quá, chỉ khẽ đủ để thân mình nổi ngang trên mặt nước.
Vài lần như vậy cho tới khi bạn sẽ cảm thấy là mình có thể bỏ tay mình khỏi vai bạn mình thì cũng là lúc bạn bắt đầu biết bơi.
Tui khám phá ra cách này sau khi đã thử nhiều kiểu học bơi khác, kể cả đóng tiền học bơi, nhắm mắt nín thở đập tay đập chân tùm lum, vv... (chuồn chuồn cắn rốn cũng có, nhưng lại ngồi ở trên ... bờ) mà vẫn không bơi được.

[vinhthev]

Learn To Swim: Total Immersion Four Strokes Made Easy
DVDRIP | English | 82 minutes | 600 MB | 720x480 | DivX, 778 kbps | AC3 128 kbits

This is the first-ever video to identify the key movements and rhythms that link the two long-axis strokes (freestyle and backstroke) and those that unify the two short-axis strokes (breaststroke and butterfly). This unique approach - learning the essentials of two strokes at once - cuts learning time significantly and produces improvement with unprecedented ease and speed. We guarantee it will prove to be one of the most valuable swim-improvement tools you can own.

“	Download from Storage.to
http://www.storage.to/get/7kCwksbg/Leansimfour.part1.rar
http://www.storage.to/get/jHbpIclZ/Leansimfour.part2.rar
http://www.storage.to/get/yJx8rbwo/Leansimfour.part3.rar
http://www.storage.to/get/WkmtgnSq/Leansimfour.part4.rar
http://www.storage.to/get/EuRpkpQB/Leansimfour.part5.rar
http://www.storage.to/get/f0L3SYYl/Leansimfour.part6.rar

Download from HotFile
http://hotfile.com/dl/14236282/28c1728/Leansimfour.part1.rar.html
http://hotfile.com/dl/14236286/41b3c66/Leansimfour.part2.rar.html
http://hotfile.com/dl/14236285/9e07f22/Leansimfour.part3.rar.html
http://hotfile.com/dl/14236288/40a5471/Leansimfour.part4.rar.html
http://hotfile.com/dl/14236287/1bf9bbe/Leansimfour.part5.rar.html
http://hotfile.com/dl/14236317/28d5f70/Leansimfour.part6.rar.html

Download from FileFactory
http://www.filefactory.com/file/a0e6254/n/Leansimfour_part6_rar
http://www.filefactory.com/file/a0e6250/n/Leansimfour_part5_rar
http://www.filefactory.com/file/a0e625g/n/Leansimfour_part4_rar
http://www.filefactory.com/file/a0e625c/n/Leansimfour_part3_rar
http://www.filefactory.com/file/a0e625a/n/Leansimfour_part2_rar
http://www.filefactory.com/file/a0e6249/n/Leansimfour_part1_rar

[vinhthev]

http://rapidshare.com/files/372311314/Leansimfour.part1.rar
http://rapidshare.com/files/372311315/Leansimfour.part2.rar
http://rapidshare.com/files/372301173/Leansimfour.part3.rar
http://rapidshare.com/files/372294313/Leansimfour.part4.rar
http://rapidshare.com/files/372311828/Leansimfour.part5.rar
http://rapidshare.com/files/372317325/Leansimfour.part6.rar
[