Thông báo

Collapse
No announcement yet.

Lý do nên uống nước trước khi uống trà hoặc cà phê

Collapse
X
 
  • Bộ lọc
  • Thời gian
  • Show
Clear All
new posts

  • Lý do nên uống nÆ°á»›c trÆ°á»›c khi uống trà hoặc cà phê


    Trà hoặc cà phê là loại đồ uống phổ biến ở khắp nơi trên thế giới.

    Trong khi có nhiều người đả ý thức được rằng, uống trà hoặc cà phê trước khi đi ngủ là một thói quen xấu hay uống trà hoặc cà phê khi đói bụng có ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe, rất ít người biết rằng bạn nên uống một cốc nước trước khi uống trà hoặc cà phê.

    Cho dù là vào buổi sáng hoặc buổi tối, trước khi uống trà hoặc cà phê, hãy bảo đảm uống một ít nước trước.

    Lý do là vì nếu uống nước trước khi uống trà hoặc cà phê sẽ giúp làm giảm hàm lượng axit trong dạ dày. Trà có độ pH khoảng 6 (có tính axit) và cà phê có độ pH là 5 (cũng nằm trong khoảng axit). Vì vậy, khi bạn uống trà hoặc cà phê, dù là vào buổi sáng hay buổi tối, đều có thể làm tăng nguy cơ mắc căn bệnh loét bao tử cấp tính và thậm chí ung thư bao tử nếu cứ tiếp tục lâu dài như vậy.

    Nếu bạn uống nước trước khi uống trà hoặc cà phê, nước không chỉ làm loãng mức axit trong dạ dày mà còn giảm thiểu tổn thương lên dạ dày và sức khỏe nói chung. Nước cũng làm giảm ảnh hưởng của trà lên men răng do chứa hàm lượng axit cao. Uống nước còn giúp giữ cho cơ thể tránh bị mất nước và hỗ trợ giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể.

    Nhiều người có thói quen uống trà hoặc cà phê trong lúc ăn hoặc sau bữa ăn. Hãy thay đổi thói quen này vì những lý do nói trên.

    Theo SK & ĐS

Trending

Collapse

Working...
X