kết quả từ 1 tới 2 trên 2

Ðề tài: Hai phương pháp giúp bổ thận khí của Đông y

  1. #1
    Thành Viên Chính Thức PN99's Avatar
    Tham gia ngày
    Oct 18th 2007
    Bài gởi
    53,089
    Post Thanks / Like
    Rep Power
    3910

    Default Hai phương pháp giúp bổ thận khí của Đông y

    Hai phương pháp giúp bổ thận khí của Đông y



    Những người có tính quyết đoán thường thận khí khá mạnh. Đông y có giảng: “Thận chủ ý chí”: Khi thận khí đủ, ý chí và trí nhớ đều khá tốt; thận khí mà không đủ thì sẽ dễ yếu ớt, thiếu quyết đoán, trí nhớ cũng suy giảm, đồng thời, cơ thể sẽ có những phản ứng như rụng tóc, khô miệng, ù tai, đau lưng v.v… Vậy thì có những phương pháp đơn giản nào để bổ thận khí?


    1. Kéo tai giúp bổ thận khí

    Đông y cho rằng “thận tương ứng với tai”, mà tai có hình dáng giống như quả thận. “Thận là cái gốc của cơ thể”, còn tai cũng giống như hình dáng thai nhi cong người khi nằm trong bụng mẹ.

    Để biết được thận khí của một người có mạnh hay không thì có thể xem thử tai của họ có tốt hay không. Có rất nhiều ông chủ lớn có vành tai rất to, rất dày, khí thế của họ rất vượng, ý chí rất kiên cường, sự nghiệp cũng dễ thành công.

    Còn có những người tai khá nhỏ và mỏng, thận khí bẩm sinh khá yếu. Những người này có thể thúc đẩy tuần hoàn, tăng cường thận khí bằng cách thường xuyên kéo tai.


    (Ảnh: Youtube)


    Cách thực hiện:

    Dùng tay nắm lấy tai, kéo từ trên xuống dưới khoảng 30 lần đến khi tai hơi đỏ lên.


    Lưu ý:

    Những ai có đeo hoa tai thì tháo hoa tai ra rồi mới kéo tai.

    Khi kéo tai, hãy cố gắng nuốt nước bọt. Nước bọt giống như dịch thận vậy, nuốt nước bọt trong miệng xuống có tác dụng bổ thận.


    2. Chà sát hai hàm răng vào nhau giúp bổ thận khí

    Thường xuyên chà sát 2 hàm răng vào nhau cũng có thể bổ thận khí. “Thận chủ cốt, xỉ thị cốt chi dư”, thận chủ xương, răng mọc từ xương và cũng do thận quản lý. Chà sát 2 hàm răng có thể khiến răng khỏe hơn, xương và thận khí cũng trở nên mạnh hơn.

    Cách thực hiện:

    Ngậm miệng, miệng như đang khẽ cười, nhẹ nhàng chà sát hai hàm trên và dưới.

    Thường xuyên khép miệng giúp tránh tổn hao thận khí

    Giữ nước bọt cũng là cách bảo vệ thận, vì vậy bình thường nên cố gắng giữ môi ở trong trạng thái ngậm lại, tránh để dịch bên trong miệng bị bay hơi.

    Có rất nhiều trẻ nhỏ thích há miệng, bởi vì trẻ đang trong giai đoạn phát triển, thận khí chỉ vừa mới bắt đầu hoạt động, trẻ sẽ tự nhiên há miệng và chảy nước bọt. Nước bọt chảy nhiều cho thấy thận khí rất mạnh. Còn người già thường thận khí sẽ yếu, nên sẽ ít há miệng.

    Thường xuyên ngậm miệng, nuốt nhiều nước bọt, kéo tai, chà sát 2 hàm răng đều sẽ giúp bổ sung thận khí.



    Thanh Xuân
    trithucvn

  2. #2
    CCCĐ
    Tham gia ngày
    Oct 25th 2007
    Nơi Cư Ngụ
    California
    Bài gởi
    1,358
    Post Thanks / Like
    Rep Power
    0

    Default

    Vừa đọc bài vừa cà cà hai hàm răng, sao nó cứng quá nhỉ.. oh rụng hết trơn rồi còn đâu mà cà với quẹt .Suy nghĩ hoài hổng biết vì sao thận vẫn rất tốt ..đúng rồi ngày xửa ngày xưa mithung nhờ hiền lành nhất lớp nên ngày nào cũng vài bận được các thầy cô véo tai và kéo nó dài xuống .. chắc nhờ đó mà thận tốt "đêm sáu ngày ba" ha ha vẫn tốt

  3. Thanks huacuoi, nguacon thanked for this post

Similar Threads

  1. Mỹ phát hiện phương pháp giúp giảm thiếu hụt máu O
    By saigonman in forum Khoa Học & Kỹ Thuật
    Trả lời: 1
    Bài mới gởi: 08-24-2018, 08:04
  2. Trả lời: 0
    Bài mới gởi: 03-15-2018, 20:09
  3. Trả lời: 1
    Bài mới gởi: 06-20-2017, 13:54
  4. Trả lời: 1
    Bài mới gởi: 12-06-2015, 18:22
  5. Phương pháp lấy sạn thận mà không cần mổ
    By saigonman in forum Sức Khoẻ
    Trả lời: 2
    Bài mới gởi: 10-21-2013, 00:02

Quyền Sử Dụng Ở Diễn Ðàn

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •