kết quả từ 1 tới 2 trên 2

Ðề tài: Tim và Nước

  1. #1
    Hữu Thừa Tướng PN99's Avatar
    Tham gia ngày
    Oct 18th 2007
    Bài gởi
    51,308
    Post Thanks / Like
    Rep Power
    3783

    Default Tim và Nước

    Tim và Nước



    From: Phung Nang Tran












    Tim và Nước

    Bài 1: CÁCH UỐNG NƯỚC

    Khi cần uống hết 1 ly nước, chúng ta không nên đứng mà nên ngồi, và nên uống từng ngụm nhỏ. Như thế lượng nước uống vào sẽ được đưa đi khắp các cơ quan trong cơ thể. Nếu ta đứng, nước sẽ trôi tuột xuống ngay phần dưới cơ thể và nhanh chóng bị thải ra ngoài. Điều này không giúp ích gì nhiều cho sức khỏe chúng ta.

    Bài 2: UỐNG NƯỚC & TAI BIẾN MẠCH MÁU NÃO

    Khi bạn đứng, cơ thể giữ nước ở phần dưới của cơ thể, khiến chân bạn sưng lên. Khi bạn nằm, nước được phân bố đồng đều khắp cơ thể khiến cho thận thải nước dễ dàng hơn, do đó độc tố cũng được dễ dàng loại bỏ hơn.

    Rất Quan Trọng! Xin hãy ghi nhớ:

    – 2 ly nước sau khi thức dậy: giúp kích hoạt các cơ quan nội tạng.

    – 1 ly nước trước bữa ăn 30 phút: giúp tiêu hóa.

    – 1 ly nước trước khi tắm: giúp giảm huyết áp.

    – 1 ly nước trước khi đi ngủ: phòng ngừa bệnh đột quỵ, còn gọi là tai biến mạch máu nã
    o.


    Chú ý: Nên uống nước nguội hoặc hơi âm ấm, tránh uống nước lạnh hoặc nước nóng. Và nên áp dụng cách uống nước như ở bài trên.
    Trong thực tế, các trường hợp đột quỵ thường xảy ra vào sáng sớm. Sau một đêm dài cơ thể không được cung cấp nước, máu đặc lại, và đây là một trong những nguyên nhân dễ dẫn đến đột quỵ.
    Trong một ngày, có lúc máu đặc, có lúc máu loãng. Hiện tượng này tuân theo một chu trình nhất định:

    – Từ 4 giờ sáng đến 8 giờ sáng là lúc máu đặc nhất.
    – Sau đó dần dần loãng ra cho đến khoảng 12 giờ đêm, là thời điểm loãng nhất.
    – Rồi dần dần đặc lại cho tới buổi sáng hôm sau, và đặc nhất từ 4 giờ sáng đến 8 giờ sáng.

    Vì vậy, mỗi chúng ta, nhất là những người lớn tuổi, buổi tối trước khi đi ngủ nên uống khoảng 200 ml nước (cỡ chừng một ly), thì khi sáng ngủ dậy, máu không những không bị đặc mà còn loãng ra.
    Do đó các chuyên gia y học khuyên chúng ta nên uống nước buổi tối trước khi đi ngủ thì sẽ giúp cho máu loãng ra vào buổi sáng hôm sau, có lợi cho sự tuần hoàn của máu, và giúp phòng chống bệnh đột quỵ vào lúc sáng sớm.
    Có nhiều nguyên nhân dẫn đến bệnh đột quỵ. Việc máu đông đặc chỉ là một trong những nguyên nhân gây bệnh này. Tuy nhiên, có thể khẳng định thói quen uống nước trước khi đi ngủ có tác dụng hữu ích nhất định đối với việc phòng chống đột quỵ.

    Bài 3: LÀM SAO ĐỂ SỐNG SÓT QUA CƠN ĐAU TIM KHI BẠN Ở 1 MÌNH

    Người bệnh khi lên cơn đau tim thì tim họ sẽ đập yếu và loạn nhịp.

    Sau đó, họ cảm thấy choáng, uể oải.

    Khi bắt đầu cảm thấy như thế, thì chỉ trong 10 giây nữa là họ sẽ ngất.

    Tuy nhiên người bệnh có thể tự giúp mình bằng cách ngay lập tức ho rất mạnh, dài và sâu (giống như khạc đờm từ sâu trong cổ họng ra). Đồng thời, trước và sau khi ho, người bệnh phải hít 1 hơi thật sâu.

    Người bệnh cần liên tục hít sâu và ho mạnh xen kẻ nhau như thế cho đến khi cảm thấy tim đập trở lại bình thường hoặc nhận được sự trợ giúp y tế.

    Việc hít sâu giúp cho oxy vào phổi nhiều hơn bình thường, và việc ho dài, mạnh, giúp bóp mạnh quả tim làm cho máu lưu thông dễ hơn.



    P.S: Một bác sĩ tim mạch nói rằng, nếu mỗi người đọc được thông tin này
    mà chia sẻ cho 10 người khác được biết, thì chúng ta sẽ cứu được ít nhất 1 người.


    * Tôi đã làm tròn phận sự, giờ đến phiên bạn !


    vulep-yhoc

  2. #2
    Thành viên chính thức net's Avatar
    Tham gia ngày
    Nov 10th 2009
    Nơi Cư Ngụ
    America's Historic Triangle
    Bài gởi
    1,668
    Post Thanks / Like
    Rep Power
    25

    Default

    Hehehe ... theo bài viết nầy, mấy cụ khi uống nước không được đứng để tránh đái són ra quần. Từ nhỏ đến giờ đâu có biết là uống nước lúc đứng thì nước chảy cái vèo vô bàng quang ... chắc cơ thể mình có vấn đề nên mềnh cứ uống nước khi đứng mà có thấy trương nước phần giữa ngay đâu.
    "They have gun control in Cuba, they have universal health care in Cuba. So why do they want to come here?" Paul Harvey 31/8/1994

Similar Threads

  1. Trả lời: 0
    Bài mới gởi: 01-07-2017, 16:10
  2. Trả lời: 0
    Bài mới gởi: 02-16-2016, 21:43
  3. Trả lời: 0
    Bài mới gởi: 10-08-2015, 13:54
  4. Trả lời: 0
    Bài mới gởi: 11-04-2013, 16:34
  5. Trả lời: 1
    Bài mới gởi: 03-12-2012, 18:10

Quyền Sử Dụng Ở Diễn Ðàn

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •