kết quả từ 1 tới 8 trên 8

Ðề tài: Ngồi nhiều làm... mông lép?!

  1. #1
    Trưởng Ban Phòng Chống Tội Phạm Hoàng Na's Avatar
    Tham gia ngày
    May 15th 2006
    Bài gởi
    54,879
    Post Thanks / Like
    Rep Power
    2013

    Default Ngồi nhiều làm... mông lép?!

    Dân văn phòng là những người thường xuyên làm việc với máy tính, bên cạnh đau mỏi vai gáy hay bệnh cột sống, còn phải đối diện nguy cơ ngồi nhiều khiến vòng ba bị lép.




    Trên đời, nếu nỗi khổ mông lép đứng thứ hai thì khó có nỗi khổ của ai thứ nhất.
    Đơn giản bởi đây là một khuyết điểm khó khắc phục, ngực lép thì... độn, nhưng mông lép mà độn thì khó chịu lắm lắm. Chưa kể khi những cô gái khác tha hồ diện quần jeans, váy bó thì bạn sẽ cảm thấy không thoải mái dù chỉ là một chiếc váy suông.
    Với dân văn phòng, thời gian tập luyện ít, việc ngồi nhiều làm tích tụ mỡ ở phần dưới nhưng đồng thời tư thế ngồi sai lại dễ khiến hình dáng của vòng 3 không cân đối.



    Nhà vật lý trị liệu Dan Giordano đến từ New York cho biết anh đã từng thấy các bệnh nhân chuyển từ công việc đòi hỏi hoạt động nhiều sang công việc bàn giấy, thời gian họ ngồi làm việc là hơn 8 tiếng một ngày.
    'Hội chứng võng lưng gây ra bởi việc ngồi sai tư thế có thể khiến mông có cảm giác phẳng hơn' - Giordano chia sẻ.
    Huấn luyện viên thể hình Adasm Gallo của trung tâm Brooklyn Boulders Queensbridge cho biết: 'Thương thì khi vào lứa tuổi 20 - 30, nhiều người tập trung vào sự nghiệp và đặt việc rèn luyện cơ thể sang một bên'.


    'Chỉ đến khi các cơ nhão đi, chẳng còn mấy đường cong và cơ thể mệt mỏi thì họ mới thấy mình cần phải tập luyện. Ngay cả da cũng trở nên xấu hơn nếu tuần hoàn máu chậm đi do lười vận động'.



    Việc ngồi suốt ngày dài, từ cơ quan cho đến khi về nhà còn gây nhiều tác hại khác với sức khỏe. 'Khi ngồi với thời gian dài như vậy, cơ mông gần như không lúc nào hoạt động. Trong khi đó, đây là cơ tác động đến hoạt động của hông cũng như khung xương chậu, nó gần như có thể tác động đến toàn bộ cơ thể bạn'.
    Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là bạn phải bó tay hay phải đến các trung tâm tập thể hình đắt tiền. Bạn hoàn toàn có thể cải thiện tình trạng này với các bài tập đơn giản, không cần dụng cụ và có thể thực hiện ở nhà, hay thậm chí ở chính nơi làm việc.



    Theo Mai Hoa (giadinhmoi.vn)

  2. Thanks mít thanked for this post
  3. #2
    mèo bé tí mít's Avatar
    Tham gia ngày
    Sep 7th 2013
    Bài gởi
    3,940
    Post Thanks / Like
    Rep Power
    136

    Default




    Hoàng Na ,

    Luật bù trừ , nó lép đàng sau nhưng nó sẽ bù tròn đàng trước


  4. Thanks Hoàng Na thanked for this post
  5. #3
    Fold for the cure - Kiếm Tông newbie_y2k's Avatar
    Tham gia ngày
    Feb 22nd 2009
    Nơi Cư Ngụ
    Dallas, TX
    Bài gởi
    4,940
    Post Thanks / Like
    Rep Power
    210

    Default

    Trích Nguyên văn bởi mít View Post



    Hoàng Na ,

    Luật bù trừ , nó lép đàng sau nhưng nó sẽ bù tròn đàng trước

    Có cái dzụ đó nửa à?

    Như vậy phe "Liền Ông" nhớ ngồi nhiều 1 chút nghen !!!

  6. Thanks huvo thanked for this post
  7. #4
    Trưởng Ban Phòng Chống Tội Phạm Hoàng Na's Avatar
    Tham gia ngày
    May 15th 2006
    Bài gởi
    54,879
    Post Thanks / Like
    Rep Power
    2013

    Default

    Trích Nguyên văn bởi mít View Post



    Hoàng Na ,

    Luật bù trừ , nó lép đàng sau nhưng nó sẽ bù tròn đàng trước

    À ha ......thì ra có ngừ tự thành thật khai báo .....

  8. #5
    mèo bé tí mít's Avatar
    Tham gia ngày
    Sep 7th 2013
    Bài gởi
    3,940
    Post Thanks / Like
    Rep Power
    136

    Default

    Nope , not me . I am standing for at least 5 hours

    I am thinking to cut off a bit on the back .

  9. #6
    Trưởng Ban Phòng Chống Tội Phạm Hoàng Na's Avatar
    Tham gia ngày
    May 15th 2006
    Bài gởi
    54,879
    Post Thanks / Like
    Rep Power
    2013

    Default

    Trích Nguyên văn bởi mít View Post
    I am thinking to cut off a bit on the back .
    Oh no .........don't do that ......bigger look better ......

  10. #7
    CCCĐ
    Tham gia ngày
    Nov 10th 2009
    Nơi Cư Ngụ
    America's Historic Triangle
    Bài gởi
    2,045
    Post Thanks / Like
    Rep Power
    0

    Default

    Thì ra mấy bà có mông khổng lồ như quả kinh khí cầu là do ít ngồi .... LOL

  11. #8
    Thành Viên Chính Thức
    Tham gia ngày
    Dec 4th 2009
    Bài gởi
    309
    Post Thanks / Like
    Rep Power
    23

    Default

    Ngồi nhiều làm... mông lép?
    Dzị mừ trước giờ tui cứ nghĩ ngược lại... tui cứ tưởng tượng nó giống như trái bong bóng, 60-70 kí đè lên thì nó phải phành ra 2 bên ... (???)
    Cứ theo theory nì,...suy ra ... >>>>>>> đàn bà ko nên nắm sấp nhìu ...

Similar Threads

  1. Trả lời: 0
    Bài mới gởi: 07-15-2017, 20:15
  2. Trả lời: 0
    Bài mới gởi: 06-14-2017, 22:51
  3. Trả lời: 0
    Bài mới gởi: 03-05-2014, 12:33

Quyền Sử Dụng Ở Diễn Ðàn

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •