Bài tập đơn giản một phút của người Nhật giữ dáng nuột nà cả đời
Đứng thẳng giơ hai tay lên cao, hai mu bàn tay úp vào nhau, thực hiện một phút mỗi ngày giúp cải thiện tư thế, giữ dáng nuột nà.
Bài tập đơn giản một phút của người Nhật giữ dáng nuột nà cả đời
Đứng thẳng giơ hai tay lên cao, hai mu bàn tay úp vào nhau, thực hiện một phút mỗi ngày giúp cải thiện tư thế, giữ dáng nuột nà.
Có phải kiểng chân, hóp bụng ... hay chỉ cần chắp ngược 2 tay vào nhau giơ lên cao thôi hở Catli ?
Quý quan anh có bụng bia thì tập bài này sẽ hiệu nghiệm với cách của quan anh NgV ạ!