Results 1 to 4 of 4

Thread: Bài tập đơn giản một phút của người Nhật giữ dáng nuột nà cả đời

  1. #1
    Super Moderator catli's Avatar
    Join Date
    Oct 18th 2007
    Posts
    48,855
    Post Thanks / Like
    Rep Power
    3675

    Default Bài tập đơn giản một phút của người Nhật giữ dáng nuột nà cả đời

    Bài tập đơn giản một phút của người Nhật giữ dáng nuột nà cả đời


    Đứng thẳng giơ hai tay lên cao, hai mu bàn tay úp vào nhau, thực hiện một phút mỗi ngày giúp cải thiện tư thế, giữ dáng nuột nà.




  2. Thanks viet.tl, kegiangho, tt9sdh, N/A, ciditin, tocl06, Nhu Thuong, NgV, ryan3 thanked for this post
  3. #2
    Thành viên chính thức
    Join Date
    May 31st 2010
    Posts
    162
    Post Thanks / Like
    Rep Power
    9

    Default

    Có phải kiểng chân, hóp bụng ... hay chỉ cần chắp ngược 2 tay vào nhau giơ lên cao thôi hở Catli ?

  4. Thanks catli, Nhu Thuong thanked for this post
  5. #3
    Super Moderator NgV's Avatar
    Join Date
    Apr 28th 2006
    Location
    Singularity inside BlackHole
    Posts
    18,539
    Post Thanks / Like
    Rep Power
    1088

    Default

    Quote Originally Posted by Carmen View Post
    Có phải kiểng chân, hóp bụng ... hay chỉ cần chắp ngược 2 tay vào nhau giơ lên cao thôi hở Catli ?
    Không cần kiễng chân. Với tư thế đó kéo dãn người tối đa nhất có thể được. Lúc này bụng không hóp cũng phải hóp.

  6. Thanks Nhu Thuong thanked for this post
  7. #4
    Super Moderator Nhu Thuong's Avatar
    Join Date
    Jul 31st 2009
    Posts
    10,966
    Post Thanks / Like
    Rep Power
    911

    Default

    Quý quan anh có bụng bia thì tập bài này sẽ hiệu nghiệm với cách của quan anh NgV ạ!

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 2 users browsing this thread. (0 members and 2 guests)

Similar Threads

  1. Replies: 0
    Last Post: 04-25-2017, 09:06
  2. Replies: 0
    Last Post: 08-04-2016, 23:44
  3. Replies: 0
    Last Post: 05-04-2016, 14:11
  4. Tất cả đàn ông nên giành một phút để đọc bài này
    By saigonman in forum Chia Sẻ Kinh Nghiệm
    Replies: 2
    Last Post: 01-11-2015, 19:21
  5. Replies: 0
    Last Post: 12-26-2010, 06:54

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •